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睡眠不好不足,也会导致人穷

浏览:14401Jack2019-06-10

618购物节马上要到了

我觉得口袋里的钱正越来越少!

不知如何面对家中父老!

隔壁的朋友居然对我说

“你知道你为什么穷吗,因为你睡得少!”


于是朋友便分享给我看了这篇文章

现在我也来分享给你们!


近期看到一份有趣的报告,结论是睡眠不足导致经济收入下降。报告称美国每年经济损失近两千亿美元,竟因为约有三分之一的美国人每天的睡眠时间不足7小时。而睡眠不足会影响我们银行账户里的金额。

纳尼?对于设计师来说,熬夜通宵不是家常便饭吗?脱发、变胖、皮肤变差都忍了,居然还会影响钱包的厚度!



为什么睡眠不足会影响你的收入?

 

1.睡眠不足影响决策能力

约有四分之一的设计师由于缺觉导致工作效率下降,因为长期失眠会影响我们的神经功能,人们会感到头晕,变得敏感而多疑,这种过度疲劳的状态并不利于工作,会导致头脑短路,影响我们做出正确的选择。

此外,疲劳会让设计师们无意识中表现出消极的表情,这可能会让合作方对你产生不信任感。

 

2.睡眠对巩固记忆非常重要

许多设计师都有过这样的经历,熬夜通宵赶进度,开会的时候打瞌睡,需要集中精神的时候疲惫不堪,这种状态让你看起来更像一个“懒人”。研究表明,晚间睡眠不合理者记忆力比其他人差40%17%的人因为睡眠不足影响了记忆力。

 

3.睡眠障碍会扰乱情绪

对于设计师来说,即便一个晚上睡不好,短期的睡眠问题也会影响情绪调节的能力,如增加失眠的不安和焦虑。甚至还会改变客观认知加工所需的资源分配,从而阻碍大脑执行功能的能力。

在没有睡好情况下,设计师很容易被自己的情绪影响,失去了整理重要信息的能力。这种认知处理偏差,会影响影响自己的工作效率,增加焦虑感。



美国圣地亚哥研究发现,长期来看,晚上多睡一个小时的人工资会多涨5%

想升职加薪?好好睡个觉吧!

想有一个好的的睡眠质量,就需在寝具上下心思,而选择一个好的床垫,就等于为自己选择了通往健康睡眠的道路。



一百多年来,席梦思Simmons曾经为英国皇室、美国第一夫人等名流们带去了无可比拟的优质睡眠,而今天,就让席梦思Simmons,把这种曾经只属于皇室贵族和顶级上流社会的奢享带到您的卧室里,用科技和极致舒适的体验,为触动灵魂的睡眠加冕!



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